第一章

认识你的皮肤

了解皮肤结构与功能,掌握自身皮肤类型

皮肤屏障 28天代谢周期 Fitzpatrick分型
1.1 皮肤结构与功能

皮肤的精密结构

皮肤是人体最大的器官,由多层结构组成,每一层都有其独特的功能

皮肤结构分层图

表皮层 Epidermis (0.06-0.6mm) 角质层/棘层/颗粒层/基底层 + 皮脂膜 (0.5-10μm) 真皮层 Dermis (1-4mm) 乳头层 + 网状层 胶原蛋白 & 弹性纤维 皮下组织 Subcutaneous ( varies ) 脂肪细胞 / 血管 / 神经 表面 表皮-真皮边界 真皮-皮下边界

28天皮肤代谢周期

D1

基底层

细胞诞生

D7

棘层

向上推移

D14

颗粒层

开始角化

D21

角质层

准备脱落

* 代谢周期随年龄、部位、健康状况而变化

皮肤屏障"砖墙结构"

角质细胞 = 砖块 细胞间脂质 = 灰浆

细胞间脂质组成

-16 h-16 rounded-full bg
50%

神经酰胺

维持屏障功能的关键

25%

胆固醇

脂质结构稳定性

15%

游离脂肪酸

皮肤屏障完整性

1.2 皮肤的常见问题

常见皮肤问题解析

了解问题成因,才能对症下药

痤疮

毛囊角化异常 + 皮脂分泌 + 细菌繁殖 = 痤疮形成

● 微粉刺 → 丘疹 → 脓疱

● 雄激素影响皮脂分泌

色斑

黑色素合成增加或代谢排出减慢导致

● 雀斑 / 老年斑 / 黄褐斑

● 酪氨酸酶是限速酶

皱纹

胶原蛋白流失 + 弹性纤维断裂

● 光老化 vs 自然老化

● 80%面部衰老来自光老化

毛孔粗大

皮脂堆积 + 毛孔堵塞 + 支撑结构松弛

● 油皮T区尤为明显

● 恶性循环需及时干预

问题类型 主要成因 化学剥脱作用
痤疮
毛囊堵塞、皮脂过多、细菌感染 溶解角栓、控油、抗菌
色斑
黑色素过度生成或代谢障碍 加速脱落、抑制酪氨酸酶
皱纹
胶原蛋白流失、弹性纤维断裂 刺激胶原再生、真皮重塑
毛孔粗大
皮脂堆积、毛孔堵塞、支撑松弛 疏通毛孔、溶解角栓
1.3 皮肤类型的科学分类

Fitzpatrick皮肤分型

根据皮肤对紫外线的反应进行科学分类

I

I型

易灼伤

"总是灼伤,从不晒黑"

皮肤:非常白皙,常有雀斑

发色:金发或红发

眼睛:蓝、绿或灰色

特点:无天然紫外线防护

II

II型

易灼伤

"总是灼伤,有时晒黑"

皮肤:白皙,比I型略深

发色:浅棕色或深金色

眼睛:蓝、绿或淡褐色

特点:轻微天然防护

III

III型

中等

"有时灼伤,总是晒黑"

皮肤:中等,白至浅棕色

发色:棕色或深金色

眼睛:棕色或淡褐色

特点:最常见皮肤类型

IV

IV型

耐受

"从不灼伤,总是晒黑"

皮肤:中等至深棕色

发色:深棕色或黑色

眼睛:深棕色

特点:良好天然防护

V

V型

耐受

"很少灼伤,很容易晒黑"

皮肤:深棕色

发色:深棕色或黑色

眼睛:深棕色

特点:大量天然黑色素

VI

VI型

最耐受

"从不灼伤,深度晒黑"

皮肤:最深棕色或黑色

发色:黑色

眼睛:深棕色或黑色

特点:最强天然防护

不同肤质对化学剥脱的反应差异

油性皮肤

耐受性好,可选较高浓度,剥脱深度可适当增加

干性皮肤

敏感风险高,从低浓度开始,加强保湿修复

混合性皮肤

分区处理,T区加强,两颊温和

敏感性皮肤

格外谨慎,先做测试,选低刺激配方

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